Boulettes grecques à la PVT
- Portions : 4
- Préparation : 20 minutes
- Cuisson : 10 minutes
Ingrédients
Pour les boulettes:
- 1 sac (100 g) de PVT à la Grecque, réhydratée
- 1 tasse de pois chiches rincés, égouttés
- Eau et/ou farine pour ajuster la consistance du mélange
- Huile végétale pour la cuisson
Préparation
Boulettes
- Passer au broyeur la PVT réhydratée et les pois chiches, une pâte va se former. Ajouter eau et/ou farine si nécessaire afin d’ajuster la consistance des boulettes.
2. De cette pâte, façonner 16 boulettes d’environ 2,5 cm (1 po) de diamètre
3.Dans une poêle, faire chauffer l’huile d’olive à feu moyen-vif, puis cuire les boulettes pendant environ 10 minutes, en les retournant délicatement, jusqu’à ce qu’elles soient bien dorées. Réserver.
Bol
- Dans des bols, répartir le riz. Garnir des légumes, des olives, de la menthe et du feta.
- Servir avec la sauce et accompagner de chips de pita, si désiré.
Montage
Conservation
2-3 jours au réfrigérateur, se congèle.
Produit(s) dans cette recette
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/
par
100g
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